「粗食」で１０歳若返る 「おいしい、楽しい、体にいい」食事術
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作品情報
実年齢より、「10歳若返る」――。「粗食」を実践すれば、誰でも、何歳からでも、無理なく若返ることができます。「肉はダメ」「米はダメ」などといった、厳しい制限も一切ありません！日本の豊かな風土から生まれた豊かな食を、「おいしく、楽しく」いただく。それだけで、体の内側から若返るのです。人生の充実度は、この食習慣で決まります！
- 著者
- 出版社 三笠書房
- ジャンル
- レーベル 知的生きかた文庫
- シリーズ 「粗食」で１０歳若返る
- 電子版配信開始日 2013/11/26
- ファイルサイズ 4.85 MB
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