40歳からの元気食「何を食べないか」-10分間体内革命
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作品情報
朝の「パン」をやめて「おにぎり」にする。忙しい時の夕食は「バナナ」と「甘栗」で十分。無理して「野菜」をとらなくていい。『粗食のすすめ』の著者がおくる新時代の食べ方指南書。手間なし、簡単、続けられる! 「生活習慣病」防止食!!
- 著者
- 出版社 講談社
- ジャンル
- レーベル 講談社+α新書
- シリーズ 40歳からの元気食「何を食べないか」-10分間体内革命
- 電子版配信開始日 2020/01/30
- ファイルサイズ 2.34 MB
