要介護がイヤなら今すぐ猫背を直せ
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作品情報
最悪、要介護や寝たきりに至る足腰の老化の原因は「猫背」にあった！ ここ数年、注目されている「ロコモティブシンドローム」（足腰、膝などの機能障害）は、実は、30～40代からの日常の姿勢や歩き方から引き起こされる。そこでいかに正しい姿勢を“上書き”するか、豊富な図解とともに、『やってはいけない筋トレ』でお馴染みのスポーツトレーナー・坂詰真二が今すぐできる改善法を解説する。
- 著者
- 出版社 双葉社
- ジャンル
- レーベル 双葉新書
- シリーズ 要介護がイヤなら今すぐ猫背を直せ
- 電子版配信開始日 2015/04/21
- ファイルサイズ 11.59 MB
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