ちょっと不調を感じたときのスープとドリンク冷え、疲れ、痛みがやわらぐ 続けられるいたわりレシピ
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あらすじ
症状別にからだをいたわるスープとドリンク80品。 日々の暮らしで感じる、ちょっとつらい冷え、疲れ、痛み――。 そんな不調があるときに、からだをいたわるスープとドリンクの本です。 国際中医師・国際中医薬膳師の資格を持ち、“スープの名手”とも呼ばれる著者が、薬膳の考え方をベースに、からだもこころもほっと楽になるおいしいレシピ80品を紹介します。 薬膳というと難しそうに感じますが、どの食材もスーパーで手に入るもので、調理もかんたんなものばかり。 具だくさんのスープ、食べやすいポタージュ、手軽に飲めるドリンクなど、暮らしの様々な場面で楽しめます。 【10の症状別 スープとドリンク】 冷え/疲労感/肩こり/疲れ目/腰痛/不眠/月経痛/便秘/むくみ/乾燥
商品情報
- 著者
- 出版社 誠文堂新光社
- ジャンル
- シリーズ ちょっと不調を感じたときのスープとドリンク
- 電子版配信開始日 2019/03/15
- ファイルサイズ 28.97 MB
シリーズ
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