姿勢の本
購入済み
シリーズ
全1冊
作品情報
臨床で実証！その姿勢が万病のもとです！ＮＨＫの「ガッテン！」やＴＢＳの「健康カプセル！ゲンキの時間」などに出演、注目の理学療法士が「姿勢」を意識することで病気や不調を遠ざける方法を説く。すべてエビデンスを持った科学的なものばかり。「万病のもとは姿勢から」という著者が、「決まった正しい姿勢はない。姿勢を変えて健康になる」にはどうすればいいかを日常生活に即して示す。たとえば、「バンザイ」することで、肩から背中の筋肉がつき、肩こり・頭痛・腰痛に効能あり。ストレッチをすれば身体の宝物「柔軟性」は必ず向上、ただし朝起きてのストレッチは要注意、腰痛が発症しやすい時間帯……などなど。健康な人生を支え、しなやかな身体をつくる本！図版多数！
作品をシェアする
同じ作者の本
-
骨盤・股関節の医学
￥1,760
購入済み
-
ねこ背 何歳からでも自力で治せる！整形外科の名医陣が教える最新１分体操大全
￥1,595
購入済み
-
背骨の医学
￥1,760
購入済み
-
姿勢の本
￥1,430
購入済み
-
臨床研究で実証！ 80％以上が改善！ 「ねたままストレッチ」で腰痛は治る！
￥1,287
購入済み
さくら舎のおすすめ本
-
ヘンなのはどっち？ 反社会学２.０
￥1,760
購入済み
-
２００字からの伝わる文章料理法
￥1,540
購入済み
-
葬儀から壊れていく家族
￥1,760
購入済み
-
１０歳までに発達障害とギフテッドの子はよくなる
￥1,760
購入済み
-
異次元の疲労回復力を手に入れる本
￥1,540
購入済み
-
クソ芸人からのチャンピオン
￥1,760
購入済み
-
海の賢者タコとくらす
￥1,760
購入済み
-
さらにくつがえされた戦国・安土桃山・江戸史
￥2,200
購入済み
-
１００歳まで生きるたった７つの臥位運動
￥2,200
購入済み
-
就活必修！ １週間でできる自己分析
￥1,650
購入済み
暮らし・健康・子育てのおすすめ本
-
米粉のキャロットケーキ 春夏秋冬、いつでも楽しいアイデアレシピ
￥2,090
購入済み
-
腰の痛みが消える すごい立ち上がり方
￥1,650
購入済み
-
もっと深めるYOGA 動画付きでわかる実践ポーズとプロセス
￥1,980
購入済み
-
猫に言いたい たくさんのこと 親愛なる君にもっと好かれる73の方法（池田書店）
￥1,100
購入済み
-
ひとり分 やる気１％一品だけごはん ほぼレンチン＆ワンパン！ ラクしたい日のおたすけレシピ500
￥1,980
購入済み
-
伝説の家政婦 沸騰ワード10 殿堂入りレシピ
￥1,650
購入済み
-
うちの定番食材レシピ1月
￥770
購入済み
-
世にも簡単なおやつのレシピ
￥1,540
購入済み
-
最新版 世界一わかりやすい 美容成分キャラ図鑑
￥1,540
購入済み
-
ヴィノテラス ワインスクール ソムリエ・ワインエキスパート試験対策 2026 Vol.1 Vol2
￥4,800
購入済み