臨床研究で実証！ 80％以上が改善！ 「ねたままストレッチ」で腰痛は治る！
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作品情報
腰痛の約85%は｢非特異的腰痛｣という耳慣れないもので原因不明!? 老若男女の腰痛改善に取り組んでいる理学療法士の著者が、リハビリテーションの現場で実証されたエビデンスを駆使、軟らかい体をつくる｢ねたままストレッチ｣とは。｢寝相の悪い人は腰痛になりにくい｣、｢逆をやれ!｣、｢ぎっくり腰、休んでいいことなんてなにもありません｣など目から鱗のキーワードも。理論、エビデンス、実践と、三拍子がわかりやすくぎゅっと詰まった、腰痛大国日本必読の一冊。
- 著者
- 出版社 集英社
- ジャンル
- レーベル 集英社学芸単行本
- シリーズ 臨床研究で実証！ 80％以上が改善！ 「ねたままストレッチ」で腰痛は治る！
- 電子版配信開始日 2017/10/27
- ファイルサイズ 5.97 MB
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