１００歳まで生きるたった７つの臥位運動
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作品情報
長寿の教科書決定版。科学的に間違いなし！あの人は、なぜあんなに元気で長生きなのか。どうしたら健康で長生きできるか。だれもが抱く思いにこたえるヒントがここにある。臥位心身調往運動は、著者が提唱する体幹トレーニング。寝ながらできて、簡単だから、毎日続けられる。たったこれだけのことで、体幹の強い体ができて、あなたの健康の基礎になる。あなたの健康長寿は、この本から始まる。
- 著者
- 出版社 さくら舎
- ジャンル
- シリーズ １００歳まで生きるたった７つの臥位運動
- 電子版配信開始日 2025/07/04
- ファイルサイズ - MB
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