「奇跡」のトレーニング 初動負荷理論が「世界」を変える
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作品情報
超一流アスリートたちが実践し、証明した初動負荷理論「走る」「投げる」「打つ」「蹴る」の常識革命！ スポーツの本なのに、どうしてこんなに涙がでるんだろう？ ・事実1： ヨーイドンから変えて、100メートル13秒台の中学生が、半年で10秒台に！ ・事実2： 足を高く上げて走ると遅くなる。ケガの元になる。・事実3： 腹筋、背筋は絶対やっちゃダメ！筋肉の痛みは硬化のサインだった！
- 著者
- 出版社 講談社
- ジャンル
- シリーズ 「奇跡」のトレーニング 初動負荷理論が「世界」を変える
- 電子版配信開始日 2020/01/27
- ファイルサイズ 17.42 MB
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