１日１分 筋膜リリース 痛みとこりがラクになる
購入済み
シリーズ
全1冊
作品情報
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。疲れもこりも、「筋膜」からラクになる！アスリートやスポーツトレーナーが今、注目している「筋膜」。筋膜の「引きつり」や「ゆがみ」を整えれば健康になる！本書では全身の筋膜を５つのネット（フロント／バック／サイド／インナー／アーム）に分けて解説。からだのこり・痛みをはじめ、不定愁訴などを改善するには、どの筋膜、どの筋膜ネットをリリースすべきかを、写真付きプロセスでしっかり解説します。
- 著者
- 出版社 マイナビ出版
- ジャンル
- シリーズ １日１分 筋膜リリース 痛みとこりがラクになる
- 電子版配信開始日 2015/11/17
- ファイルサイズ 25.77 MB
作品をシェアする
同じ作者の本
-
即効「筋膜リリース」で超・健康になる！
￥726
購入済み
-
下半身がみるみるやせる！ 10秒「お尻ほぐし」
￥1,100
購入済み
-
驚くほど腰がよくなる！たった10秒の「腰トレ」
￥880
購入済み
-
１日１分 筋膜リリース 痛みとこりがラクになる
￥1,188
購入済み
マイナビ出版のおすすめ本
-
だからおもしろい量子力学
￥1,298
購入済み
-
真夜中のぐっすりカフェ２ ～「おやすみ」と「おはよう」の間～
￥891
購入済み
-
真白K大画集 青天ハ辟易
￥3,630
購入済み
-
石田流は終わらない ～後手番でよみがえる新感覚の振り飛車～
￥2,420
購入済み
-
何切る？どうする？ 勝ち組になるための麻雀教室
￥2,310
購入済み
-
マンガでわかるITパスポート
￥1,980
購入済み
-
開発効率をアップする！ Claude Code 実用入門
￥3,300
購入済み
-
最速で強くなる！柳時熏の囲碁上達道場
￥2,200
購入済み
-
世界遺産検定公式過去問題集1・準1・2級【2025年度版】
￥2,090
購入済み
-
世界遺産検定公式過去問題集3・4級【2025年度版】
￥1,485
購入済み
暮らし・健康・子育てのおすすめ本
-
オレンジページvalue1-2月
￥889
購入済み
-
とびきりおいしい おうちごはん ～小学生からのたのしい料理～
￥1,584
購入済み
-
医者が教える ボケない人はココが違う！
￥1,100
購入済み
-
脳がイキイキ！折り紙手芸 新装版
￥2,200
購入済み
-
102歳の医師が教える 健康と幸せを保つ6つの秘訣
￥1,980
購入済み
-
人生最高のコンディショニング 仕事も人生も好転する55の習慣
￥1,463
購入済み
-
日体大教授が教える 運動０でお腹が凹む！「脂肪燃焼」食堂
￥1,760
購入済み
-
薬膳カレー 体と心を健やかに
￥1,760
購入済み
-
うちの定番食材レシピ1月
￥770
購入済み
-
最高の脳リカバリー法 からっぽ瞑想
￥1,540
購入済み