驚くほど腰がよくなる！たった10秒の「腰トレ」
購入済み
シリーズ
全1冊
作品情報
◎あなたの腰痛の原因は、腰じゃなくてお尻です！「腰が痛い＝腰に原因がある」と、多くの人は思い込んでいることでしょう。しかし、腰痛の原因は腰ではなく、ほとんどが硬くほぐれていない「お尻」にあります。「坐骨神経痛」も、お尻をゆるめてあげるとかなり軽くなります。そのカギとなるのは、1回10秒からセルフで簡単にできる「筋膜リリース」というメソッド。体内のあらゆる組織を覆う「筋膜」を、お尻を中心にリリース（解放）してあげることによって、腰痛は劇的に改善します。たった５回の筋膜リリースで1年半も苦しんだ腰痛が改善した事例も！◎1回10秒で重だるい腰痛が改善する！私は鍼灸師として10年以上の経験を持ち、これまで延べにして1万人以上の腰痛を治療してきました。その経験を踏まえると、次のようにいえます。「腰痛の9割はお尻に原因がある」――だから、お尻をゆるめれば腰痛の９割は治ります。（「序章」より）
- 著者
- 出版社 SBクリエイティブ
- ジャンル
- レーベル SB新書
- シリーズ 驚くほど腰がよくなる！たった10秒の「腰トレ」
- 電子版配信開始日 2018/04/05
- ファイルサイズ 6.25 MB
作品をシェアする
同じ作者の本
-
即効「筋膜リリース」で超・健康になる！
￥726
購入済み
-
下半身がみるみるやせる！ 10秒「お尻ほぐし」
￥1,100
購入済み
-
驚くほど腰がよくなる！たった10秒の「腰トレ」
￥880
購入済み
-
１日１分 筋膜リリース 痛みとこりがラクになる
￥1,188
購入済み
SBクリエイティブのおすすめ本
-
職場の憂鬱 「無気力な毎日」には理由がある
￥1,100
購入済み
-
物語を上手く書くためのノウハウ図鑑
￥2,310
購入済み
-
生き延びるための会話
￥1,100
購入済み
-
無とは何か
￥1,100
購入済み
-
一瞬で治療していたのに役立たずと追放された天才治癒師、闇ヒーラーとして楽しく生きる【分冊版】（コミック） １話
￥0
購入済み
-
錬金術師のゆるふわ離島開拓記【分冊版】（コミック） １話
￥0
購入済み
-
Ｓ級冒険者が歩む道 ～追放された少年は真の能力『武器マスター』で世界最強に至る～【分冊版】（コミック） １話
￥0
購入済み
-
回復魔法を極めたらぶっ壊れ性能になった。妾の子と迫害されるので実家に頼らず生きていく！【分冊版】（コミック） １話
￥0
購入済み
-
「追放村」領主の超開拓 ～追放者だらけの辺境村がやがて世界に覇権を唱えるようです～【分冊版】（コミック） １話
￥0
購入済み
-
体験しながら学ぶ IPv6技術＆設計入門
￥3,960
購入済み
暮らし・健康・子育てのおすすめ本
-
オレンジページvalue1-2月
￥889
購入済み
-
とびきりおいしい おうちごはん ～小学生からのたのしい料理～
￥1,584
購入済み
-
医者が教える ボケない人はココが違う！
￥1,100
購入済み
-
脳がイキイキ！折り紙手芸 新装版
￥2,200
購入済み
-
102歳の医師が教える 健康と幸せを保つ6つの秘訣
￥1,980
購入済み
-
人生最高のコンディショニング 仕事も人生も好転する55の習慣
￥1,463
購入済み
-
日体大教授が教える 運動０でお腹が凹む！「脂肪燃焼」食堂
￥1,760
購入済み
-
薬膳カレー 体と心を健やかに
￥1,760
購入済み
-
うちの定番食材レシピ1月
￥770
購入済み
-
最高の脳リカバリー法 からっぽ瞑想
￥1,540
購入済み