姿勢をゆるめる 疲れない身体と心の整え方

購入済み

シリーズ

全1冊

作品情報

心地よいかどうか。それが、本当の「良い姿勢」を教えてくれる。姿勢の思い込みを手放し、身体が持つ回復力を引き出すためのヒント。姿勢をほぐすメソッド、寝相別・体癖一覧も紹介!【背筋をピンっと伸ばすのが、本当に正しい姿勢?】心地よいかどうか。それが、本当の「良い姿勢」を教えてくれる。背筋をピンッと伸ばすのが正しいわけではない。姿勢の思い込みを手放し、身体が持つ回復力を引き出すためのヒント。姿勢をほぐすメソッドもイラスト入りで紹介!【疲れをためず、 持続可能 な身体で生きるために】Contentsi あなたにとって 本当に良い姿勢 とは?ii 姿勢と心の関係をひもとくiii 疲れない姿勢をつくるセルフメソッド自分の姿勢の癖がわかる「寝相から読みとく体癖」一覧も収録!* * *気持ちよく寝て、気持ちよく座り、立ち、そして歩く。そこに一人ひとりの良い姿勢があります。それぞれの身体の内側から湧き上がるような、生き生きとした、自前の姿勢を見出していきましょう。

作品をシェアする

同じ作者の本

河出書房新社のおすすめ本

暮らし・健康・子育てのおすすめ本

チェックリストに追加しました
クリップボードにURLをコピーしました
カートに追加しました
お気に入りに登録しました
作者をフォローしました

ポイント詳細

  • 通常ポイント

    pt

    ご購入額に応じて、dポイントを還元いたします。還元するdポイント数はご購入代金100円(税抜)につき1ポイントです。

【dカードならさらにおトク!】

さらにdカードをご利用の場合、ご購入代金100円(税込)につき2ポイントを加算し還元いたします。

  • dポイントによるお支払いはポイント進呈の対象外となります。
  • 開催中のキャンペーンにより、還元されるdポイント数は変動いたします。
dカードのお申込みはこちら

お手数ですが、ログイン後に再度登録をお試しください