疲れない体を手に入れる 女性のための鉄分ごはん80
購入済み
シリーズ
全1冊
作品情報
鉄分を効率よく吸収するには「タンパク質」「ビタミンC」や代謝を助ける「葉酸」も必須。本書では、ズボラさんでもおいしく簡単に作れるレシピを80品紹介。毎日無理なく少しずつ鉄分をとり入れ、さまざまな不調の原因となる「万年鉄分不足」を解消しましょう。
- 著者
- 出版社 PHP研究所
- ジャンル
- シリーズ 疲れない体を手に入れる 女性のための鉄分ごはん80
- 電子版配信開始日 2025/11/07
- ファイルサイズ 18.94 MB
