50歳からでも「やせ体質」になる! 作りおきおかず
購入済み
シリーズ
全1冊
作品情報
40代、50代ともなると基礎代謝量が落ちて、太りやすくなるもの。無理なダイエットをすると、年齢を重ねた身体にさらなるダメージがかかります。本書では、自炊で糖質摂取をコントロールするためのまとめて作って保存する「作りおきおかず」のレシピと、リバウンドなくスッキリやせられる「やせ体質」になるための方法を紹介します。
- 著者
- 出版社 PHP研究所
- ジャンル
- シリーズ 50歳からでも「やせ体質」になる! 作りおきおかず
- 電子版配信開始日 2026/01/23
- ファイルサイズ 22.43 MB
