寝たきり老人になりたくないなら 大腰筋を鍛えなさい――10歳若がえるための5つの運動
購入済み
シリーズ
全1冊
作品情報
いくつになっても老けないカギは筋肉にあった!4人に1人が寝たきりになる時代。脂肪が筋肉にとって代わる「サルコペニア肥満」を遠ざけ健康寿命を確実に延ばす方法を教えます。たった5つのシンプルな運動で、いつまでも若々しい体を手に入れてみませんか?
- 著者
- 出版社 飛鳥新社
- ジャンル
- シリーズ 寝たきり老人になりたくないなら 大腰筋を鍛えなさい――10歳若がえるための5つの運動
- 電子版配信開始日 2015/08/13
- ファイルサイズ 3.98 MB