血管を強くして、10歳若返る！
購入済み
あらすじ
心筋梗塞や脳梗塞の原因となる動脈硬化。最近の研究では、血管を若返らせることができるとわかってきた！ さらに血管が若返ると、見た目や心まで若返ってくるという。見た目年齢40歳の著者も実践する、しなやかな血管を手に入れるためのワザを解説。血管の構造や動脈硬化が進む仕組み、食生活、運動、メンタルヘルスについてわかりやすく紹介する。『「しなやかな血管」で若返る！』の文庫化。 ［本書の構成］第1章——人体最大の臓器、「血管」が危ない！ 第2章——血管の内皮細胞を守る！ 第3章——血管を若返らせる その1 食生活 第4章——その2 日々の運動 第5章——その3 生活習慣とメンタルヘルス
商品情報
- 著者
- 出版社 PHP研究所
- ジャンル
- シリーズ 血管を強くして、10歳若返る！
- 電子版配信開始日 2022/10/07
- ファイルサイズ 30.41 MB
シリーズ
全1冊
作品をシェアする
同じ作者の本
-
完全版 最速で内臓脂肪を落とし、血管年齢が20歳若返る生き方
￥1,430
購入済み
-
血管の老化は「足」で止められた
￥1,089
購入済み
-
６０歳を過ぎても血管年齢３０歳の名医が教える 「１００年心臓」のつくり方―心臓をケアすれば、健康で若く長生きできる！
￥1,540
購入済み
-
老いは止められる
￥1,430
購入済み
-
「内臓脂肪」も「皮下脂肪」もみるみる落ちる！1日3分「ダブル脂肪はがし」
￥1,200
購入済み
-
血管を強くして、10歳若返る！
￥660
購入済み
-
人生は「胃」で決まる！ 胃弱のトリセツ（毎日新聞出版）
￥999
購入済み
-
血糖値はたった1分の習慣で下がる！
￥1,287
購入済み
-
マンガでかんたん！ 血管がぐんぐん若返る習慣
￥1,298
購入済み
-
健診・人間ドックではわからない！ かくれ高血糖が 体を壊す
￥748
購入済み
PHP研究所のおすすめ本
-
世間とズレちゃうのはしょうがない（PHP文庫）
￥750
購入済み
-
探偵犬スコットと仲間たち
￥1,200
購入済み
-
しらゆきちりか ちっちゃいな
￥1,100
購入済み
-
旅に出る理由
￥1,100
購入済み
-
文蔵 2024．5
￥709
購入済み
-
山県有朋
￥579
購入済み
-
ぜんぶ夏のこと
￥1,200
購入済み
-
漱石夫人は占い好き
￥1,300
購入済み
-
やせる！ 血圧・血糖値が改善する！ 美肌になる！ 煮あずき・酢キャベツ・レモン酢で作る 最強の健康レシピ
￥1,300
購入済み
-
月刊誌PHP 2024年5月号
￥300
購入済み
暮らし・健康・子育てのおすすめ本
-
卒母のためにやってみた50のこと〜がんばる母さんやめました
￥1,760
購入済み
-
ものも家事も最低限。子どもとミニマルに暮らす
￥1,650
購入済み
-
ひとつまみの極上焼き菓子 アン グランのミニャルディーズ 驚きの食感と香りのハーモニーを生み出す秘密のレシピ
￥2,200
購入済み
-
世界のビーズ図鑑
￥3,278
購入済み
-
魚屋三代目の魚料理教室 新装版
￥999
購入済み
-
アシェット・デセールのパーツと組み立て 皿盛りデザート 増補版
￥2,596
購入済み
-
アネルズあづさの精油ブレンドバイブル 新装版
￥1,980
購入済み
-
60代、ひとり暮らし。瀬尾幸子さんのがんばらない食べ方
￥1,683
購入済み
-
「お金が貯まる家」にはものが少ない
￥1,540
購入済み
-
100年腸
￥1,540
購入済み