1日2トレ！ 美肌をつくる筋トレ
購入済み
シリーズ
全1冊
作品情報
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。筋肉から放出される「マイオネクチン」というホルモンが、シミやシワの発生を抑えることを、大手化粧品メーカーのポーラが学会で発表しました。「キレイになりたい」と願う人にとって「ボディメイクと美肌が同時に叶う」のは、超がつく一石二鳥の新事実です。これを科学的根拠に基づき解説しつつ、効果的なエクササイズを紹介します。運動の監修は、今売れまくっている『図解眠れなくなるほどおもしろいタンパク質のはなし』の藤田聡教授が担当。エクササイズだけでなく、筋肉のための食事などもアドバイスをもらいます。普段美容や運動不足を気にしつつ、重い腰が上がらない多くの女性には必読の１冊です。
- 著者
- 出版社 新星出版社
- ジャンル
- シリーズ 1日2トレ！ 美肌をつくる筋トレ
- 電子版配信開始日 2020/06/11
- ファイルサイズ 13.35 MB
作品をシェアする
同じ作者の本
-
筋肉を効率よくつける たんぱく質＆脂質データBOOK おいしいレシピ87
￥1,500
購入済み
-
決定版 朝つめるだけ！ たんぱく質のお弁当378
￥1,518
購入済み
-
面白いほどわかる たんぱく質の新常識
￥1,089
購入済み
-
やせる！血糖値の改善！高血圧の予防に！ カーブスの健康たんぱく質ごはん
￥1,540
購入済み
-
全部レンチン！たんぱく質の作りおき＆ラク早おかず
￥1,430
購入済み
-
昇降機工学
￥5,720
購入済み
-
はじめての振動工学
￥2,750
購入済み
-
カラダに効く！ タンパク質まるわかりブック
￥1,540
購入済み
-
たんぱく質の作りおき＆ラク早おかず320
￥1,540
購入済み
-
1日2トレ！ 美肌をつくる筋トレ
￥990
購入済み
新星出版社のおすすめ本
-
インド哲学式 悩まない習慣
￥1,540
購入済み
-
死の言葉
￥1,760
購入済み
-
やせる！完全栄養ごはん
￥1,485
購入済み
-
サクッとわかる ビジネス教養 経営学
￥1,540
購入済み
-
万能おかず
￥1,540
購入済み
-
痛みが消える 自力整体
￥1,650
購入済み
-
使える！伝わる！役に立つ！韓国語フレーズブック
￥1,650
購入済み
-
めちゃカワplus イラスト＆文字ずかん
￥1,100
購入済み
-
いっしょに あいさつ
￥1,089
購入済み
-
トイレは ともだち
￥1,089
購入済み
暮らし・健康・子育てのおすすめ本
-
25kg減でリバウンドなし 食べるほどにやせていく ねこくら式レシピ
￥1,650
購入済み
-
購入する前に知っておきたい！ 新築分譲住宅３つのキホン
￥1,672
購入済み
-
身近な人が亡くなった後の手続のすべて 改訂版
￥1,699
購入済み
-
ひとをつなぐ、布をつなぐ私のキルト物語
￥1,980
購入済み
-
【電子書籍限定】LDK 無印良品・IKEA・ニトリ＆人気ショップ the Best
￥880
購入済み
-
最新版 知識ゼロからわかる 帯状疱疹の不安を解消する！
￥1,210
購入済み
-
からだで悟る！ 断食僧が教える「悩まない身心」のつくり方
￥1,760
購入済み
-
マンションバブル４１の落とし穴（小学館新書）
￥990
購入済み
-
体の衰えを一括で清算できるすごい方法 腰痛・肩こり・関節痛・猫背・心肺機能…最高のコスパでまとめて改善！
￥1,485
購入済み
-
園児べんとう 新装版
￥999
購入済み