最強の身体能力 プロが実践する脱力スキルの鍛え方
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SNS総フォロワー数25万人が注目するトップアスリート・プロ選手を指導する著者が考案!まったく新しい「脱力トレーニング」脱力は「センス」ではなく、「スキル」である。より強く、速く、健康に。高いパフォーマンスを発揮する土台をつくれ!【肩甲骨】【背骨】【股関節】の力みをコントロールできれば、恐ろしくパフォーマンスが上がる!■身体操作性が高まる■競技技術の習得が早くなる■ケガや疲れ、不調を起こしにくい■勝負どころで大きな力を発揮できる
- 著者
- 出版社 かんき出版
- ジャンル
- シリーズ 最強の身体能力 プロが実践する脱力スキルの鍛え方
- 電子版配信開始日 2023/12/06
- ファイルサイズ 22.75 MB
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