世界のエリートがやっている 最高の休息法
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作品情報
【「脳疲労」がすぐ消えて、頭が冴える】「疲れがとれない…」こんなに休んだのになぜ?――アイドリング状態でも勝手に疲労を溜めていく脳には「科学的に正しい休ませ方」があった! 集中力や行動力を高める究極の休息メソッドを、イェール大で学び、米国で18年診療してきた精神科医が明かす。
- 著者
- 出版社 ダイヤモンド社
- ジャンル
- シリーズ 世界のエリートがやっている 最高の休息法
- 電子版配信開始日 2016/08/01
- ファイルサイズ 4.13 MB
