かぢ習慣 自律神経と腸活で「なりたい自分」に
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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「体も！心も！お肌も！悩みがぜんぶ消える“正解”はこれでした。」奇跡のボディで人気の“腸活女王”かぢちゃん（加治ひとみ）と、予約数年待ちという自律神経の名医・小林弘幸医師による書き下ろし。かぢちゃんは12年かけて試行錯誤した習慣によって、体も心も激変したといいます。それはまさに、小林先生が説く「自律神経が整う生活」の実践編でした。誰でも今日からできる、人生が変わる習慣をたっぷり紹介します。かぢちゃんの撮りおろし写真（撮影/中村和孝）や、初公開のプライベートフォト、自作のお料理＆レシピも満載です。・不安、イライラ、ストレスで、心が満たされない・便秘、肌荒れ、太りやすい、不眠など、体がどこか不調・いつまでもキレイで幸せな自分でいたいという方は、ぜひ本書の習慣をひとつでも試してみてください。
- 著者
- 出版社 扶桑社
- ジャンル
- シリーズ かぢ習慣 自律神経と腸活で「なりたい自分」に
- 電子版配信開始日 2022/12/09
- ファイルサイズ 33.00 MB
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