絶対に疲れない体をつくる関節ストレッチ
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100万人（2020年３月時点）を治療したゴッドハンドが直伝！科学でも証明された超疲労回復メソッド「関節ストレッチ」を初公開。「同じ姿勢や立ち仕事で全身がこっている」「マッサージをしても疲れが取れない」「毎朝スッキリ起きられない」そんな現代の忙しすぎる私たちを救う一冊。５大関節がすべて最適化するストレッチで、慢性疲労、腰痛、肩こり、ストレス、頭痛、不眠、うつ……悩みの99％が消え、人生最高のパフォーマンスがついに実現する！＜目次＞第１章 最高の疲労対策とは「関節ケア」である第２章 「オンタイム」で疲労を最小化するストレッチ第３章 「オフタイム」で疲労を完璧に除去するストレッチ第４章 「関節ストレッチ」で人生も最適化される
- 著者
- 出版社 KADOKAWA
- ジャンル
- シリーズ 絶対に疲れない体をつくる関節ストレッチ
- 電子版配信開始日 2020/03/21
- ファイルサイズ 4.61 MB
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