六十肩・七十肩の治し方
購入済み
シリーズ
全1冊
作品情報
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。【内容】100万人超の診療実績！「神の手」を持つ人気治療家が教える六十肩・七十肩の治し方四十肩・五十肩で悩んでいる方は多いですが、最近は、「六十肩・七十肩」が増えています。同じ「肩関節周囲炎」でも、痛みの原因は違うことを知っていましたか？「ある日突然、肩にピキッと激痛が走り、腕が上がらない……」「夜、肩がズキズキと痛んで目が覚め、ろくに眠れない……」60代以降の肩痛は、長年にわたる「姿勢の崩れ」や「生活習慣の積み重ね」というダメージが肩の奥に蓄積し、限界を迎えて発症したものです。特に、腕を上げるために重要なインナーマッスルである「棘上筋（きょくじょうきん）」。この筋肉が周囲の組織と摩擦を起こし、動かすたびに激痛を招いてしまうというのが大きな原因です。本書では、つらい痛みを改善・予防するために、自宅でできる１日１分の簡単な体操「肩トレ」を紹介しています。「歳のせい」と放置するのは危険です。気づいた時には悪化して、手術が必要になることも……。ぜひ、この「肩トレ」で、肩まわりのケアをして健康生活を取り戻しましょう。
- 著者
- 出版社 内外出版社
- ジャンル
- シリーズ 六十肩・七十肩の治し方
- 電子版配信開始日 2026/08/24
- ファイルサイズ - MB
作品をシェアする
同じ作者の本
-
六十肩・七十肩の治し方
￥1,320
購入済み
-
これ1冊でわかる！ カリスマ治療家・酒井式 ひざ痛を自分で治す体操と食事
￥1,760
購入済み
-
これ1冊でわかる！ カリスマ治療家・酒井式 腰痛を自分で治す体操と食事 症状が改善する92の方法
￥1,760
購入済み
-
痛い変形性ひざ関節症がラクになる！「ひざ関節液」よみがえり体操
￥1,200
購入済み
-
ズボラでもラクラク！ １週間で脊柱管狭窄症はスッキリ治る！
￥891
購入済み
-
首の痛み・肩こり・手のしびれの原因 ストレートネックの治し方
￥1,210
購入済み
-
痛い変形性股関節症がラクになる！ 「関節液」よみがえり体操
￥1,200
購入済み
-
脊柱管狭窄症 治った人がやった！これだけ体操 手術を宣告された日から始める
￥1,320
購入済み
-
死ぬまで自分の脚で歩くために股関節を鍛えなさい！
￥1,210
購入済み
-
図解 今すぐ治せる！ 坐骨神経痛
￥1,430
購入済み
内外出版社のおすすめ本
-
ヤングマシン2026年10月号
￥980
購入済み
-
六十肩・七十肩の治し方
￥1,320
購入済み
-
ルアーマガジン2026年10月号
￥1,320
購入済み
-
モトツーリング2026年9月号
￥880
購入済み
-
ヤングマシン【playback1972-】創刊号から振り返る昭和～平成の熱き時代 1989年5月号
￥980
購入済み
-
月刊自家用車2026年9月号
￥1,100
購入済み
-
高速有鉛デラックス2026年9月号
￥1,610
購入済み
-
死ぬときはひとりなんだから。
￥1,540
購入済み
-
神やせくびれメソッド
￥1,540
購入済み
-
WITH HARLEY Vol.28
￥1,699
購入済み
暮らし・健康・子育てのおすすめ本
-
オレンジページvalue1-2月
￥889
購入済み
-
世界でいちばん売れている、読むだけでタバコがやめられる本 禁煙セラピー
￥1,500
購入済み
-
リンネル特別編集 季節を味わう せいろのある暮らしとレシピ
￥1,430
購入済み
-
六十肩・七十肩の治し方
￥1,320
購入済み
-
暮らしの図鑑 アーユルヴェーダ 基礎知識×自分にやさしくするコツ×不調を整える実践アイデア39
￥2,420
購入済み
-
“マイナス10歳顔”をつくる！ たるみUP ３レッスンで若返る！
￥1,925
購入済み
-
イタリアのやさしい食卓12か月
￥1,980
購入済み
-
ササッとパスタでとびきりごはん
￥1,078
購入済み
-
ごはんにイケる早できおつまみ
￥1,078
購入済み
-
みんながおかわりしたがる！ 園で大人気の「給食」レシピ
￥1,200
購入済み