100年生きる免疫力UPごはん
購入済み
あらすじ
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。腸内環境と自律神経を整えて免疫力を上げる、簡単な食事術! これで100年生きられる体に!風邪、インフル、新型ウィルス…。病気から身を守るため、長生きするために免疫力を上げることがとても大事になっています。免疫力を上げるカギは腸内環境と自律神経とのバランスにあり!このトライアングルがうまくいくと、免疫力が上がり風邪をひきにくく、代謝がアップし、血液サラサラ、肌も髪もつやつやになり、疲れにくくなるなどいいことずくめ。免疫細胞をつくる「タンパク質」、腸内環境を整える「水溶性&不溶性食物繊維」、血行を良くする「抗酸化ビタミン」など、積極的に摂りたい栄養分を簡単に、そしておいしくとれるレシピを一挙紹介!ほかにも、自分のおなかや自律神経のタイプがわかる診断チャートや免疫力アップの朝昼晩の習慣など、楽しく免疫力を上げるコラムも。いますぐ免疫力を上げて健康な毎日を!
商品情報
- 著者
- 出版社 扶桑社
- ジャンル
- シリーズ 100年生きる免疫力UPごはん
- 電子版配信開始日 2020/02/14
- ファイルサイズ 26.37 MB
シリーズ
全1冊
作品をシェアする
同じ作者の本
-
自律神経を整えれば「食いしばり・歯ぎしり」は解決する
￥1,650
購入済み
-
腸を育てればヤセ体質になれる！ 小林式・腸活スープ
￥1,540
購入済み
-
1日1分で自律神経が整う おとなの音読
￥1,430
購入済み
-
老後をやめる 自律神経を整えて生涯現役
￥880
購入済み
-
はじめる習慣
￥880
購入済み
-
健康長寿の人が毎日やっている腸にいいこと
￥1,485
購入済み
-
元気に長生き
￥1,650
購入済み
-
「シンプル」な選択が自律神経を整える理由
￥990
購入済み
-
天気に負けないカラダ大全
￥1,760
購入済み
-
知っておいしい オイル事典
￥1,650
購入済み
扶桑社のおすすめ本
-
沢地優佳写真集 『Venus， y』
￥6,600
購入済み
-
不調を消し運気を上げる クスリ絵 ベスト版
￥1,540
購入済み
-
肩幅だけで鬼退治！
￥1,320
購入済み
-
![MAMOR(マモル) 2024 年 6月号[雑誌]](https://mw-cds.akamaized.net/MW-Product/490/570/fe282f9aa16dff5aa678786f26e1f942f0af9831c86a3e12a004948881c10676/RS4A/thumbnail/cover.jpg?ivm=true)
MAMOR(マモル) 2024 年 6月号[雑誌]
￥779
購入済み
-
平嶋夏海「後戻りはできない」 SPA！デジタル写真集
￥1,100
購入済み
-
![天然生活 2024年 06月号 [雑誌]](https://mw-cds.akamaized.net/MW-Product/271/567/8c403d6f916d0b07b29c45575e0ddf88a55beb255bff8ffac3d4d400b15b9e44/RS4A/thumbnail/cover.jpg?ivm=true)
天然生活 2024年 06月号 [雑誌]
￥899
購入済み
-
その服、まだ着られます
￥1,650
購入済み
-
おいしい台湾ひとり旅【電子書籍特典付き】
￥1,265
購入済み
-
和泉芳怜「秘密のひとコマ」SPA！デジタル写真集
￥1,100
購入済み
-
大奥（上）
￥1,056
購入済み
暮らし・健康・子育てのおすすめ本
-
からだが整う菜食べんとう
￥1,650
購入済み
-
メイクアップバスト協会公式テキスト
￥2,200
購入済み
-
俺、つしま
￥1,188
購入済み
-
ロジカルダイエット 3か月で「勝手に痩せる体」になる
￥940
購入済み
-
簡単・楽しい・若返る！ 何歳からでも間に合う 脳を鍛える方法
￥1,650
購入済み
-
食品長持ち保存術
￥1,870
購入済み
-
一生、筋トレ
￥1,500
購入済み
-
まいにちおいしいベジマフィン〈植物生まれの材料で作るグルテンフリーなレシピ〉
￥1,760
購入済み
-
ひとり分 やる気１％レンジごはん 主菜・副菜・デザートまで神速レシピ500
￥1,760
購入済み
-
晋遊舎ムック お得技シリーズ261 ひざ痛を治すお得技ベストセレクション 最新版
￥1,200
購入済み