驚異の1分間コアトレーニング

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作品情報
今、話題のコア(体幹)トレーニング。筑波大学の白木教授は、中でも股関節の重要性に注目、トレーナーとしてトップアスリートのパフォーマンスを最大限に引き出してきた。そのノウハウを一般の人向けに紹介。つらい運動をせずとも体の内側から元気になれる。
- 著者
- 出版社 学研
- ジャンル
- レーベル 学研新書
- シリーズ 驚異の1分間コアトレーニング
- 電子版配信開始日 2016/01/20
- ファイルサイズ 6.42 MB
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今、話題のコア(体幹)トレーニング。筑波大学の白木教授は、中でも股関節の重要性に注目、トレーナーとしてトップアスリートのパフォーマンスを最大限に引き出してきた。そのノウハウを一般の人向けに紹介。つらい運動をせずとも体の内側から元気になれる。
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