腰を振るだけで、一生寝たきりにならない！
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作品情報
腰を振る。一生寝たきりになりたくなければ、やるべきことはたったこれだけ!なぜなら、腰をほぐせば、こんなにいいことがあるからです。●腰や膝の痛みがなくなる●足腰が強くなる●転びにくくなる●内蔵が元気になる●体の冷えがなくなる著者はこれまで、漢方家として、社会福祉士として、高齢者でも安心してできる体操や健康指導を、約2万人に伝えてきました。「歩くことが辛くなくなった」「胃腸が元気になった」「腰の痛みがとれた」など、非常に多くの喜びの声が寄せられています。本書では、体の要となる「腰」をほぐし、寝たきりにならない体をつくる、とっておきの体操を伝授します。
- 著者
- 出版社 かんき出版
- ジャンル
- シリーズ 腰を振るだけで、一生寝たきりにならない！
- 電子版配信開始日 2015/02/13
- ファイルサイズ 7.11 MB
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