むくみ取り筋トレ
購入済み
シリーズ
全1冊
作品情報
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。たった２年で16万登録者数から80万超え（2020年1月現在）になった人気YouTuberの第２弾。夕方になると、すぐにむくむ。朝起きると、むくんでる…。運動しているのに、すぐにむくんで痩せない。食事に気をつけているのに、すぐにむくんじゃう…。まず足を１分あげるだけで、リンパ液と血液の流れがよくなり、速攻で成果が出ます！そして、むくみ体質を改善する。血流を促す → 筋トレ → 有酸素運動でむくみ体質から脱出、痩せ体質に。なぜ血流を流すだけではダメなのか。筋肉が多ければ多いほど、血行が良くなり全身に栄養を届けてくれるからです。栄養が届かないとシミ・シワ・たるみの第二の悩みが生まれる原因となります。リンパの流れを良くする → ストレッチ → マッサージリンパ管が詰まると老廃物が流れにくくなり、たるみやむくみ、セルライトの原因となり代謝も下がります。
作品をシェアする
同じ作者の本
-
寝たまま、ぽっちゃり下半身が倍速で引き締まるトレーニング
￥1,430
購入済み
-
むくみ取り筋トレ
￥1,485
購入済み
-
美人はキレイな筋肉でできている
￥1,540
購入済み
KADOKAWAのおすすめ本
-
毎日ほどほどにどうにか生きてるねこの日記
￥1,540
購入済み
-
改訂版 マンガでわかる！ 岩田美貴の世界一やさしいFP３級
￥1,980
購入済み
-
つぶつぶ生活、はじめました！ 大切なことは3つだけ。失敗なしに、かわいく、長く楽しむ多肉植物ガイド
￥1,760
購入済み
-
我慢を全部やめたら人生激変！ じぶん解放論
￥1,870
購入済み
-
QuizKnock10周年スペシャルブック 十字路
￥2,750
購入済み
-
大学4年間の栄養学が10時間でざっと学べる
￥1,650
購入済み
-
ド文系でも楽しい数学 直感がことごとく裏切られる７つの話
￥1,815
購入済み
-
新NISA投資のアップデート 毎月10万円受け取りながら億り人になる
￥1,980
購入済み
-
今日、自分のために何ができる？ アダルトチルドレンを克服する 幸せ方程式の見つけ方
￥1,870
購入済み
-
本なら売るほど １
￥792
購入済み
暮らし・健康・子育てのおすすめ本
-
大学4年間の栄養学が10時間でざっと学べる
￥1,650
購入済み
-
今日、自分のために何ができる？ アダルトチルドレンを克服する 幸せ方程式の見つけ方
￥1,870
購入済み
-
「優しすぎる」が才能に変わる HSPのセンサーチューニングブック 繊細なあなたが、あなたらしく心地よく生きるためのヒント
￥1,100
購入済み
-
旬の魅力！最強冬野菜 大根＋白菜～おトク素材でCooking♪
￥990
購入済み
-
発酵ライフ 体の内側から細胞レベルで健康になる
￥1,980
購入済み
-
別冊天然生活 小鮒ちふみさんの不調のときでもつくれるがんばらない薬膳ごはん
￥1,540
購入済み
-
糖毒脳 いつまでも「冴えた頭」でいるために知っておきたいこと
￥1,650
購入済み
-
最高の私のつくり方 外見×内面デザインノート
￥1,870
購入済み
-
鶏が主役！超たんぱくめし
￥1,980
購入済み
-
旅をすればするほど子育ては楽になる
￥1,760
購入済み