あと１４分歩くと健康になるあなたの体が変わる「正しい歩き方」
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作品情報
「正しい歩き方で美と健康が手に入る」と主張する著者が、実例とともに腕振り、歩幅、着地のレッスンや、美脚、上半身シェイプアップ、腰痛・ひざ痛対策などの歩き方を伝授。体に負担をかけない君塚式ウォークで、あなたも快適ライフを手に入れて！ イラスト・マスリラ。主婦と生活社刊。
- 著者
- 出版社 主婦と生活社
- ジャンル
- シリーズ あと１４分歩くと健康になる
- 電子版配信開始日 2017/05/02
- ファイルサイズ 8.31 MB
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