野菜たっぷり　献立＆ワンプレート　100 recipes　オレンジページCooking 付録だけ！5

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あらすじ

★『2022オレンジページCooking野菜　どんどん進化！　野菜の食べ方』　付録だけ！「野菜たっぷり　献立＆ワンプレート　100 recipes」です。毎日のごはんに野菜を取り入れたい、でもレパートリーが広がらない。そんなときの強い味方になる一冊。時短できる主菜＋副菜を組み合わせた献立から、一皿で大満足のワンプレートメニューまで、野菜たっぷりのレシピを100点掲載。さらに、いざというときに役立つ「野菜の基本の下ごしらえ」のアドバイスもご紹介。--------------------------------------------------【CONTENTS】Part1　野菜が主役の晩ごはん献立野菜がたっぷりと食べられるおかずをメインにした、おすすめの献立をご紹介。どれもパパッと手軽にできるうえ、２品でも食べごたえがあって、おなかも満足。季節の野菜をおいしく、そしてむだなく使いきれる工夫にも注目です。春キャベツ／新じゃがいも／たけのこ／新玉ねぎ／そら豆／グリーンアスパラガス／スナップえんどう／新ごぼう／トマト／ピーマン／かぼちゃ／さやいんげん／レタスPart2　野菜たっぷり ワンプレートメニュー忙しいときに活躍するのが、ひと皿完結のワンプレートごはん。どれも野菜たっぷりなので、食べごたえ&栄養バランスもよし。晩ごはんにはもちろん、お昼やブランチにもぴったりです。ご飯／パスタ／麺※本書は『2022オレンジページCooking野菜　どんどん進化！　野菜の食べ方』の特別付録をもとにしております。※紙・電子版の付録と、本書コンテンツが一部異なる場合や、一部のページが掲載されない場合があります。

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