みるみる下半身から細くなる「美脚食」の習慣
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作品情報
たるんだおなか、細くならない太ももやふくらはぎ、たれたお尻……運動やダイエットを頑張ってもなかなか下半身は痩せない人、いませんか? それどころか余計な筋肉がついたり胸ばかり痩せてしまったり。そんな人に朗報です! 下半身にいい食べ物、悪い食べ物など食の秘密を美脚のスペシャリストが大公開。だれでも実践できる習慣や美脚レシピも満載で、すぐに始められるものばかりの一冊。
- 著者
- 出版社 講談社
- ジャンル
- シリーズ みるみる下半身から細くなる「美脚食」の習慣
- 電子版配信開始日 2020/01/30
- ファイルサイズ 5.82 MB