自律神経どこでもリセット！ ずぼらヨガ 文庫版
購入済み
シリーズ
全1冊
作品情報
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。会社の会社のデスクでも、トイレでも、布団の上でも、いつでもどこでも簡単リセット！シリーズ累計35万部！「これはすごい…少しやるだけでも楽～になる」「ずぼらなヨガなのに、めっちゃ効く」と大好評のベストセラーが待望の文庫化！単行本には入っていない、新たなポーズと漫画を収録。かつて絶不調だった著者自身が実践して、本当に効果のあったヨガ・ストレッチだけを厳選して集めました。だから、「しつこい肩こりが治らない」「最近、調子悪くて、起き上がれない」「運動が苦手で、身体が固い」「70歳だけど、できるかな」……そんな人にこそ、ぜひ手に取ってもらいたいです。ヨガマットの上で、おしゃれなヨガウェアを着て……なーんてかしこまらなくてもいいんです！ずぼらだからこそ、からだが楽～になる。肩こり、腰痛、めまい、パニック障害、自律神経失調症、うつetc……いろんな不調を和らげる簡単だけど、毎日使える日々のワザ満載の一冊です。
- 著者
- 出版社 飛鳥新社
- ジャンル
- シリーズ 自律神経どこでもリセット！ ずぼらヨガ 文庫版
- 電子版配信開始日 2026/10/29
- ファイルサイズ - MB
作品をシェアする
同じ作者の本
-
自律神経どこでもリセット！ ずぼらヨガ 文庫版
￥899
購入済み
-
やすらぎスイッチ――もやもや イライラ コリコリ うつっぽさ 対人関係のストレスがすーっとやわらぐ！
￥1,870
購入済み
-
ピンポイントで整う！じんわり押し活
￥1,540
購入済み
-
職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ
￥1,188
購入済み
-
肩こり 便秘 たるみ むくみ うつうつを自分の手でときほぐす！ひとりほぐし
￥1,540
購入済み
-
肩コリ・腰痛・冷え・メタボ・不眠をリセット！ くう、ねる、うごく！ 体メンテ
￥1,100
購入済み
-
自律神経どこでもリセット！ も～っと ずぼらヨガ
￥1,320
購入済み
飛鳥新社のおすすめ本
-
自律神経どこでもリセット！ ずぼらヨガ 文庫版
￥899
購入済み
-
月刊Hanada2026年12月号
￥1,300
購入済み
-
どっちでもいい。 「我慢」を手放す40の言葉
￥1,799
購入済み
-
Google伝説の目標達成講座創設者が教える 図々しさの教科書
￥2,420
購入済み
-
女風のまにまに（1）
￥132
購入済み
-
東国常務とヒミツの甘あま暮らし（1）
￥132
購入済み
-
偽りの白龍妃は呪われし主上を救う（1）
￥165
購入済み
-
東国常務とヒミツの甘あま暮らし【合本版】（1）
￥363
購入済み
-
ラブ＆ピースの政治学
￥1,999
購入済み
-
保守団結の会 生ある限り祖国に尽くす 日本を護る自民党保守派国会議員１００人
￥1,999
購入済み
暮らし・健康・子育てのおすすめ本
-
トラとミケ ～いとしい日々～
￥1,331
購入済み
-
たっきーママの簡単！からだリセットスープ
￥1,760
購入済み
-
Ｄｒ．クロワッサン 若々しい血管。
￥1,100
購入済み
-
ブロッコリー やせる！元気になる 最強の活用BOOK
￥1,540
購入済み
-
自律神経どこでもリセット！ ずぼらヨガ 文庫版
￥899
購入済み
-
股関節痛 自分で治す最強事典
￥1,760
購入済み
-
不要なモノはスマホで売る・譲る・処分する ラクチン捨て活・終活ライフのススメ
￥1,633
購入済み
-
２品で整う 平日ビストロ特急献立
￥1,980
購入済み
-
河北メイク論 R50
￥1,980
購入済み
-
食べてととのう コメ農家の甘酒レシピ
￥1,870
購入済み