レースに勝つための最強トライアスロン トレーニング
購入済み
シリーズ
全1冊
作品情報
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。元オリンピックトライアスロンナショナルコーチが教えるレベル級別メニューで自分に合ったトレーニング。トライアスロンのための体の基礎を作るメニューから、レベル別のメニューまで徹底紹介します。【主な内容】トライアスロンの魅力 51.5Km完走を目指す! PART1 最新メソッド「3S理論」で強くなる! PART2 体の基礎作り「ストレッチ&スイッチトレ! 」PART3 3種目のベース「ラントレ! 」PART4 体幹を使った「スイムトレ! 」PART5 速く安全に「バイクトレ! 」PART6 レースに挑む! 「トレーニングプログラム」PART7 レースに勝つための「実践テク! 」
- 著者
- 出版社 日東書院本社
- ジャンル
- シリーズ レースに勝つための最強トライアスロン トレーニング
- 電子版配信開始日 2016/05/20
- ファイルサイズ 40.98 MB
作品をシェアする
同じ作者の本
-
血管年齢も若返る！ 血流改善ストレッチ
￥1,650
購入済み
-
運動センスが目覚める！ おうちでできるスイッチマン体操
￥1,540
購入済み
-
走れるカラダになる 体幹「３Ｓ」メソッド
￥880
購入済み
-
走る前に読む！ ランニングの取扱説明書（トリセツ）
￥1,320
購入済み
-
走らないランニング・トレーニング新版
￥1,320
購入済み
-
レースに勝つための最強トライアスロン トレーニング
￥1,496
購入済み
日東書院本社のおすすめ本
-
トラウマ、PTSD、ストレス、からだの不調 TRE・震えて癒す0（ゼロ）レッスン
￥1,760
購入済み
-
働くママのための妊娠・出産・育児のお金と制度、ぜんぶ教えてください！
￥1,650
購入済み
-
一生使える 靴磨きの技術
￥1,650
購入済み
-
かぎ針で編む 動物のあみぐるみ
￥1,870
購入済み
-
極上ハンバーグと絶品オムライス 詳細プロセス付き
￥1,430
購入済み
-
心がまぁるくなる ゆるふで
￥1,760
購入済み
-
花を編む flower crochet
￥1,870
購入済み
-
語りかけるピアノレッスン
￥1,980
購入済み
-
初心者さんのためのかぎ針と棒針で編むマフラーと帽子
￥1,540
購入済み
-
夜まぜて朝ふっくら つくりおき 米粉のおおざっパン
￥1,870
購入済み
スポーツ・アウトドアのおすすめ本
-
Number PLUS オシム語録 人を導く126の教え(Sports Graphic Number PLUS(スポーツ・グラフィックナンバープラス))
￥611
購入済み
-
証言 山本由伸
￥1,650
購入済み
-
村上宗隆 ブレイクスルーを起こす84のメッセージ
￥748
購入済み
-
3ステップでみるみる速くなる！ 1日10分 親子かけっこエクササイズ
￥1,683
購入済み
-
長嶋さん、王さん、藤田さん。ときどき原さん 私と４人の巨人軍監督
￥1,782
購入済み
-
山と溪谷 2026年 増刊5月号
￥1,650
購入済み
-
ほんとうに気持ちいいキャンプ場100 2021/2022年版
￥693
購入済み
-
オートキャンプ場ガイド2026 全国
￥1,980
購入済み
-
地図で読み解く日本の山岳鉄道
￥1,881
購入済み
-
ジゲン流！一撃必倒の剣
￥1,870
購入済み