完全版 自律神経が整う 肩甲骨はがし
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シリーズ
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作品情報
「あさイチ」「世界一受けたい授業」出演で話題・スゴ腕・整形外科医がたどりついた、究極の健康法自律神経を整える最短ルート「肩甲骨ほぐし」。第1章 上半身の悩みは「肩甲骨」で解決する ・肩甲骨が固まると自律神経が乱れる ・デスクワークは「重労働」と認識する第2章 メンタルの不調を整えるカギは「肩甲骨」にあった ・肩こりとメンタル不調の深い関係 ・マイオカインで免疫力アップ ・どれか一つと言われたら「ハンモックポジション」第3章 肩甲骨ほぐし 実践編 「肩をまわしているだけ」はNG。意外と知らない正しいやり方全解説 いきなりやっても効果が出ない人のための、準備運動第4章 目や頭の痛みも肩甲骨アプローチで撃退第5章 痩せやすいのに美バスト、小顔も！肩甲骨からきれいになる第6章 肩甲骨ファーストの生活とは
- 著者
- 出版社 幻冬舎
- ジャンル
- レーベル 幻冬舎単行本
- シリーズ 完全版 自律神経が整う 肩甲骨はがし
- 電子版配信開始日 2022/10/13
- ファイルサイズ 6.03 MB
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