50歳を超えても30代に見える生き方 「人生100年計画」の行程表

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作品情報
テレビで大ブレイク、20歳若く見える秘密とは――。56歳で血管年齢→26歳、骨年齢→28歳、脳年齢→38歳。30代では超メタボ体型だった著者が、25キロ体重を減らし、心身共に若返った秘密を公開! 食事の内容と生活習慣を変えるだけ。お金や時間をかけず、日常生活の延長上でできる奇跡のアンチエイジング法とは!
- 著者
- 出版社 講談社
- ジャンル
- レーベル 講談社+α新書
- シリーズ 50歳を超えても30代に見える生き方 「人生100年計画」の行程表
- 電子版配信開始日 2020/01/30
- ファイルサイズ 0.39 MB