【定常】dブックデー(2026年4月)

こじらせない練習。——「今」に生きる人のための心理学

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作品情報

「どうせ私なんて」「私は悪くないのに」「やっぱり苦手」「どうしても許せない」——モヤモヤ・クヨクヨ・イライラ、なぜか複雑怪奇にこじれていく心をスーッとときほぐすレッスン。 ほうっておくと、どんどん溜まるネガティブ感情を上手に洗い流して、「今」の幸せを感じる能力を磨いていきましょう!

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