指だけヨガ
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作品情報
東西の医学で重視されている「指」を最大限に有効活用！ 所要時間はわずか３分。腹式呼吸しながら、５本の指先に順に力を入れていく。これだけであらゆる健康効果が体にもたらされるのである。日常の隙間に続ければ、痩せやすい体になり、慢性疲労、肩凝りなど、あらゆる不調も解消。驚きの「たったこれだけ」メソッド。
- 著者
- 出版社 KADOKAWA
- ジャンル
- レーベル メディアファクトリー新書
- シリーズ 指だけヨガ
- 電子版配信開始日 2017/12/31
- ファイルサイズ 6.39 MB
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