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楽しく食べて、元気なカラダとココロに！こどもの「生きるチカラ」をはぐくむ食や子育て情報が満載の、親子で読むMOOK。「元気なカラダをつくろう」がテーマ。こどもが野菜好きになるアイディア、免疫力を上げる料理などの特集が盛りだくさん。特別付録は「かいけつゾロリ」の日本地図お風呂ポスターです！《コンテンツの紹介》【Chapter 1】野菜をおいしくもりもり食べよう！【植松良枝さん親子のこどもと野菜がもっと仲よくなるアイディア】野菜たっぷりビビンバ　ほか【「やさいーズ」が元気を応援！冬野菜をおいしく食べる】大根のくるくる巻きしゃぶ鍋／肉巻き大根ステーキ／焼き大根とひき肉のカレー南蛮風／ダブルにんじんの手羽元カレー／キャロットオムライス／きのこと鮭のパスタ風うどんほか【やさしい甘さ栄養いっぱい野菜のおやつ】かぼちゃのビッグプリン／にんじんドーナツ／さつまいもあんのどら焼き【こどもに重要な栄養を手て軽がるに！親子で楽しむチーズメニュー】チーズインピザ餃子／しましまチーズピック・食べて、育だてて、ニコニコ笑顔　野菜とふれあう保育園【Chapter 2】こどもの「免疫力」をアップ！【あったかおかず】ふんわりジャンボチーズハンバーグ／大根とロール白菜のポトフー風おでん／えびとアボカドのダブルチーズグラタン／肉だんごと青菜の春雨鍋　ほか【あったかおかゆ】参鶏湯風がゆ／ミネストローネ風がゆ／かぶと鶏ひき肉の豆乳がゆ　ほか【あったかおやつ】簡単おしるこ／小豆豆乳オレ　ほか・藤本美貴さんがアドバイス！子育てお悩み相談室【Chapter 3】元気なカラダをつくる生活・ベロ体操で感染症を撃退！・「バリア機能」を高めるこどものスキンケア・おしえて！トリートマンかぜのおはなし【Chapter 4】親子でイベント＆ホムパ【ふたを開けたらサプライズ！ホットプレートにお絵かきしちゃおう！】雪だるまハンバーグ／カラフルパエリア／ツリーグラタン　ほか【バウムクーヘンでわくわくかくれんぼケーキ】ホワイトクリームのかくれんぼケーキ／トナカイミニケーキ／冬のプチフール　ほか・お正月に食べるおせち料理ってどんなもの？・こどもおやつ占い【特別付録】かいけつゾロリ×こどもオレンジページ「日本おいしいもの地図」※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。