超一流、二流、三流の休み方―――休みを見直せば、人生が変わる！

新井直之

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あらすじ

あなたは、きちんと休めていますか？仕事で疲れたからといって、休日はゴロゴロ寝て過ごすなんてことしていませんか？●スケジュール帳・三流　　⇒　アポイントの予定を書く・二流　　⇒　自分の仕事の予定を書く・超一流　⇒　その日の休憩の予定を書く日本人の多くは勤勉で真面目で優秀ですが、その一方で、休み方が下手です。うまく休んでいるようで、じつは休めていないという方が多いのが実情です。『休み明けはいつも寝不足』や『休んでいるのに疲れが抜けない』という方は、「間違った休み方」をしている可能性があるのです。そこで本書では、人生の成功者と呼ばれるような大富豪の執事を務めてきたから私だからこそわかる、「休み方の本質、疲れないためのコツ」を解説しました。大富豪と呼ばれる人生の成功者を「超一流」、仕事ができるといわれる方を「二流」、ごく一般的な方を「三流」と称したうえで、休み方や体調管理などの違いを比較検証しています。たくさん働いて成果を出すという考え方はもはや美徳ではありません。疲れをためないように休みを取り、コンディションを万全に整え、いかにパフォーマンスを発揮するか。残業しないで、より生産的に働きたい方は、そのコツを本書で知っていただけると幸いです。■目次●第１章　仕事編・休日の過ごし方・休日の考え方・休暇の取り方・休暇時の電話対応・小休憩を取るタイミング・カレンダー・仕事の効率化・休みの日の前日・退社時間・休日を過ごす相手・連休●第２章　カラダ編●第３章　メンタル編●第４章　習慣編●第５章　趣味娯楽編・映画／演劇・ゴルフ・音楽・旅行の計画・キャンプの場所・観光・ホテルの部屋■著者　新井直之日本バトラー＆コンシェルジュ株式会社代表取締役社長大学卒業後、米国企業日本法人勤務を経て、日本バトラー＆コンシェルジュ株式会社を設立。フォーブス誌世界大富豪ランキングトップ１０に入る大富豪、日本国内外の超富裕層を顧客に持つ同社の代表を務める傍ら、企業向けに富裕層ビジネス、顧客満足度向上、ホスピタリティに関する講演、研修、コンサルティング、アドバイザー業務を行っている。主な著書は「執事だけが知っている世界の大富豪５８の習慣」（幻冬舎）、「世界NO.1執事が教える信頼の法則」（KADOKAWA）、など多数。海外でも翻訳出版され、累計発行部数は30万部を超える。