いくつになっても年をとらない新・9つの習慣
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シリーズ
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作品情報
人生100年時代! 《アンチエイジングの世界的権威が教える「健康寿命」の意外な延ばし方》【誰でもできる簡単習慣!が満載!】◎「サケ」を食べると疲れ知らず◎男性は献血がおススメ◎部屋を真っ暗にして眠ると老けない◎「免疫力」の低下を防ぐ、穀類、野菜、いも、豆、くだものをたくさん摂る◎「更年期障害」も軽くなる大豆製品を毎日食卓に◎ウォーキングにジャンプ(上下運動)を加えれば骨を強化! ◎見た目年齢を若々しくするには紫外線は避ける◎腸を制する人は、病気も制する
- 著者
- 出版社 扶桑社
- ジャンル
- レーベル 扶桑社ＢＯＯＫＳ文庫
- シリーズ いくつになっても年をとらない新・9つの習慣
- 電子版配信開始日 2017/12/05
- ファイルサイズ 4.22 MB
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