コレステロール・中性脂肪をぐんぐん下げるおいしいレシピ180＜電子新版＞
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作品情報
【ガマンゼロ！美味しく食べて、数値も体型もスッキリ】「健康診断で数値に引っかかっちゃった…。でも、食べるのが大好きだから厳しい食事制限なんて絶対ムリ！」そんな風に一人で悩んでいませんか？「あれも食べちゃダメ、これもダメ」と言われると悲しくなりますよね。でも大丈夫。大好きな食事を諦めずに、サラサラな血液としなやかな血管を取り戻す方法はあります！本書は、我慢ばかりのダイエットとは無縁の「安心して大満足できる美味レシピ180選」です。コレステロールや中性脂肪を抑える工夫が満載で、お腹いっぱい食べながら、気になるお腹まわりもスッキリ。将来の病気の不安もまとめて解消しましょう！＜美味しいのに数値を下げてくれるレシピ満載！本書のポイント＞・大満足の厳選おかず： 食べられないストレスを吹き飛ばす、大人気レシピが目白押し。献立も豊富に紹介。・血管を強くする4大特効レシピ： 悪玉を減らす「酢たまねぎ」「オリーブにんにく」などの活用術。・将来の不安をスッキリ解消： 動脈硬化や脳卒中を防ぐ、毎日のおかずベスト100を掲載。もう「食べちゃダメ」と自分を責める必要はありません。今日から美味しく食べて、体の中から健康でキレイな自分を取り戻してみませんか？※この本は2019年9月刊行の「コレステロール・中性脂肪 体じゅうの脂肪・コレステロールをぐんぐん減らすおいしい鉄壁レシピ１８０」を元にタイトル・デザインを新たにしたものです。
- 著者
- 出版社 主婦の友社
- ジャンル
- 電子版配信開始日 2026/07/12
- ファイルサイズ 16.53 MB
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