「寝たきり」が嫌ならこのウォーキングに変えなさい
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作品情報
「ためしてガッテン」「きょうの健康」「朝日新聞」「The New York Times」などでたびたび紹介される、科学的なウォーキング法「インターバル速歩」。そのコツと効果をイラストやグラフを使ってわかりやすく解説。
- 著者
- 出版社 朝日新聞出版
- ジャンル
- レーベル 朝日新聞出版
- シリーズ 「寝たきり」が嫌ならこのウォーキングに変えなさい
- 電子版配信開始日 2015/08/21
- ファイルサイズ 10.27 MB
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