痛くない体のつくり方～姿勢、運動、食事、休養～
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作品情報
腰痛、肩こり、首や膝の痛み――毎日何時間もパソコンとにらめっこして仕事をしているうちに、体が固まり、いつしかそのような痛みが生まれます。その痛みによって、仕事の効率や精度が下がり、発想力まで奪われるとしたら、どう思われますか？ 本書では、人気鍼灸師が痛みを解消するテクニックと体の状態を整える技術を大公開。「ペットボトル温灸」「爪楊枝鍼」……身近にあるもので、今日からメンテナンスをはじめましょう！
- 著者
- 出版社 光文社
- ジャンル
- レーベル 光文社新書
- シリーズ 痛くない体のつくり方～姿勢、運動、食事、休養～
- 電子版配信開始日 2015/10/23
- ファイルサイズ 9.64 MB
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