「頭のいい人」の快眠生活術
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作品情報
こんなに毎日、眠れていいのかしら!!精神科学の専門医が教える!年配者ほど、ぐっすり眠れる「睡眠の法則」 クスリや病院に頼らず、今夜からすぐに眠れる「頭のいい人の眠り方」を精神科医が、直接伝授! 最新医学から導き出された「脳」「からだ」「心」がゆったり休まる深い安心感。 がんこな不眠症、睡眠不足、心身の疲れも解消! 不眠症自己診断テスト付き。
- 著者
- 出版社 コスミック出版
- ジャンル
- レーベル 知恵の実文庫
- シリーズ 「頭のいい人」の快眠生活術
- 電子版配信開始日 2019/09/27
- ファイルサイズ 2.00 MB
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