長寿の体幹トレーニング〜４週間で姿勢がよくなる！ スタスタ歩ける！
購入済み
作品情報
健康長寿になる『体幹』が30日で得られる一冊！ 「歩くのが遅くなった」「つまづきやすくなった」「背中が丸くなった」身体の悩みはこの本で解決。雑誌Tarzanでも人気のトレーナーが送るシニア向け体幹トレーニングが満載！
- 著者
- 出版社 大和書房
- ジャンル
- 電子版配信開始日 2022/03/26
- ファイルサイズ 9.96 MB
作品をシェアする
同じ作者の本
-
体力おばけへの道 頭も体も疲れにくくなるスゴイ運動
￥1,540
購入済み
-
1日3分 痩せトレ
￥1,200
購入済み
-
長寿の体幹トレーニング〜４週間で姿勢がよくなる！ スタスタ歩ける！
￥1,485
購入済み
-
衰えた体がよみがえる 最高最善の運動〜機能解剖学×動的ストレッチで不調を回復
￥1,188
購入済み
大和書房のおすすめ本
-
新版 自分の小さな箱から脱出する方法 人間関係を変えれば結果はついてくる
￥1,980
購入済み
-
実家の断捨離 モノが減ると不安も減る
￥1,760
購入済み
-
マンガと図鑑でおもしろい！ わかる元素の本
￥1,650
購入済み
-
君と歩く季節の中で ヌークの旅日記
￥1,870
購入済み
-
昭和レトロなカワイイ配色とデザイン
￥2,420
購入済み
-
ないなら書けばいいじゃない！
￥1,760
購入済み
-
ごはんを変えると人生が変わる
￥924
購入済み
-
「愛すること」のレッスン
￥1,760
購入済み
-
マンガ これって更年期ですか？
￥1,760
購入済み
-
やめることリスト 「仕事に最適化された思考」を手放す
￥1,760
購入済み
暮らし・健康・子育てのおすすめ本
-
キジトラのテコ パパさんと過ごした14年の奇跡
￥1,650
購入済み
-
もしもアウトドアで命の危険を感じたら
￥2,750
購入済み
-
眠れなくなるほど面白い 図解 更年期の話
￥1,089
購入済み
-
365日 旬の野菜をとびきりおいしく食べる！ さやのレシピ
￥1,595
購入済み
-
Nadia人気料理家の 大満足！ 節約おかずベストレシピ
￥1,144
購入済み
-
クロワッサン特別編集 もっとおいしい魚の食べ方。
￥1,400
購入済み
-
どうちがう？ 無痛分娩と自然分娩
￥1,760
購入済み
-
REPFAN vol.1
￥2,200
購入済み
-
リンネル特別編集 暮らしをまわす 家事カレンダー
￥1,499
購入済み
-
「やること多すぎ世代」の快眠図鑑 ～忙しくても“自然と眠れる”ルーティン５０～
￥1,683
購入済み