毎朝10回の「深い呼吸」で体が変わる
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作品情報
呼吸は１日２万回。その質が悪いと「隠れ酸欠」→あらゆる不調の原因に！ 疲れ・冷え・ネガティブ思考・痛み・不眠・ ストレス・血流不足・自律神経の乱れ・老化・ むくみ・更年期障害・生活習慣病…普段の呼吸だけでは、じつは酸素不足です。「お腹の底まで息を吸う」１日３分間の習慣で、細胞レベルで体が元気を取り戻す！「深い呼吸」は、すべての健康法の原点です。
- 著者
- 出版社 文響社
- ジャンル
- シリーズ 毎朝10回の「深い呼吸」で体が変わる
- 電子版配信開始日 2016/10/19
- ファイルサイズ 5.72 MB
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