「80歳の壁」を越えたければ足の親指を鍛えなさい
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シリーズ
全1冊
作品情報
80代、90代になってもきれいな姿勢を保ち、元気に動ける身体を維持するたったひとつの方法、それは足の親指を鍛えること。一日数分のエクササイズで効果抜群。さらに日常の生活の中でもできる簡単な方法も公開。
- 著者
- 出版社 講談社
- ジャンル
- レーベル 講談社+α新書
- シリーズ 「80歳の壁」を越えたければ足の親指を鍛えなさい
- 電子版配信開始日 2023/04/18
- ファイルサイズ 6.35 MB
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80代、90代になってもきれいな姿勢を保ち、元気に動ける身体を維持するたったひとつの方法、それは足の親指を鍛えること。一日数分のエクササイズで効果抜群。さらに日常の生活の中でもできる簡単な方法も公開。
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