ストレスと疲れがみるみる消える！１分間どこでもマインドフルネス
購入済み
シリーズ
全1冊
作品情報
近年、アメリカのグーグルやフェイスブックなど一流企業が取り入れて話題になった「マインドフルネス」。ストレス解消法として、集中力を高める手法としてビジネスパーソンを中心に人気が高まっています。本書では、多忙なビジネスパーソンのために、「1分間からできること」をテーマに、瞑想やストレッチなどすぐに使えるさまざまな実践方法をイラストや、医師の著者ならではの医学的な知見を交えて、わかりやすく紹介します。
- 著者
- 出版社 日本能率協会マネジメントセンター
- ジャンル
- シリーズ ストレスと疲れがみるみる消える！１分間どこでもマインドフルネス
- 電子版配信開始日 2016/12/20
- ファイルサイズ 9.24 MB
作品をシェアする
同じ作者の本
-
それ、すべて過緊張です。
￥1,540
購入済み
-
不安と折り合いをつけて うまいこと老いる生き方
￥1,320
購入済み
-
「会社がしんどい」をなくす本 いやなストレスに負けず心地よく働く処方箋
￥1,540
購入済み
-
ココロの毒がスーッと消える本
￥712
購入済み
-
一流の人は、なぜ眠りが深いのか？ ３つの習慣で「脳の緊張」がスッキリ取れる！
￥649
購入済み
-
心に折り合いをつけて うまいことやる習慣
￥1,430
購入済み
-
ストレスと疲れがみるみる消える！１分間どこでもマインドフルネス
￥1,232
購入済み
-
思い込みから解放されたらするっとやせて２０年リバウンド知らず！ 精神科医の脳ダイエット
￥1,320
購入済み
-
精神科医が考えた 忙しすぎる人のための「開き直り」の片づけ術
￥1,100
購入済み
日本能率協会マネジメントセンターのおすすめ本
-
「何者でもない自分」から抜け出すキャリア戦略 やりたいことがなくても選べる未来をつくる方法
￥1,760
購入済み
-
MONEY BIAS（マネーバイアス） 30のお金の嘘を明らかにし、人生・仕事の思い込みから自由になる新たな習慣
￥1,870
購入済み
-
顧客価値を劇的に高める生成ＡＩマーケティング
￥1,980
購入済み
-
ＧＯＯＤ ＥＮＥＲＧＹ（グッドエナジー） セルフケアでつくる最強の「代謝力」
￥2,420
購入済み
-
利益を出すために重要な２４の数式 眠っている数字であなたの会社をよみがえらせる
￥1,980
購入済み
-
医療情報システム導入 完全マニュアル 失敗しないための具体的プロセス
￥3,630
購入済み
-
１２歳までに知っておきたい論理的思考力図鑑
￥1,760
購入済み
-
精神科医Tomyの自己嫌悪の抜け出し方
￥1,540
購入済み
-
ビジネスパーソンが知っておくべき 「情報Ｉ」が１冊でわかる本
￥1,870
購入済み
-
灘中学に合格した医学部専門予備校塾長が教える真実 合格したいなら「中学受験の常識」を捨てよ
￥1,760
購入済み
自己啓発のおすすめ本
-
目標を持つと、不思議なことにコミュニケーション能力が爆発的に向上する。
￥328
購入済み
-
発達障害診断を受けようとお考えの方に！病院、行政、会社とのトラブル対策完全マニュアル
￥328
購入済み
-
斎藤一人 絶対、なんとかなる！ 新装版
￥1,540
購入済み
-
ざっくり読書 論語と算盤
￥990
購入済み
-
あなただけの物語のために ――どうすれば自分を信頼できる？
￥1,210
購入済み
-
頼るのがうまい人がやっていること
￥1,386
購入済み
-
人づきあいはコスパで考えるとうまくいく コミュニケーションはスキルが9割
￥1,650
購入済み
-
田中角栄の言葉 人を動かす極意
￥1,760
購入済み
-
坂本龍一のプレイリスト
￥2,970
購入済み
-
本質をつかむ
￥1,540
購入済み