その習慣を変えれば「うつ」は良くなる！
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作品情報
「休日は、レジャーに趣味に大忙し」「眠れないとネットサーフィン」「仕事中、コーヒーやお茶をがぶ飲み」……「うつ」の原因は、そんな日常のささいな習慣かもしれません。生活リズムや習慣の改善は、抑うつから回復する大きな助けとなり、同時に様々な病気の予防にもなるので一石二鳥！ 本書で具体的なポイントやアドバイスを提示しています。本気で「良くなって欲しい」と願う家族、「良くなりたい」患者さんには必携の1冊
- 著者
- 出版社 講談社
- ジャンル
- レーベル 健康ライブラリー
- シリーズ その習慣を変えれば「うつ」は良くなる！
- 電子版配信開始日 2020/01/27
- ファイルサイズ 11.70 MB
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