ちくわ・かにかま・かまぼこあったら、これつくろ！～うちの定番食材レシピvol.22

ちくわ・かにかま・かまぼこで今日何つくろう？ を解決！そのまま食べてもおいしいのはもちろん、手軽にとれるたんぱく源として、幅広い料理で大活躍！　この本さえあれば、定番の副菜やおつまみのほか、メインのボリュームおかず、ご飯ものや麺まで、とことん使い尽くせます。SNSで人気のまんが家・おっちゃんのレポまんが「『これつくろ！』を使ってみたら」付き。《コンテンツの紹介》人気の２大メニューをもっと手軽に！揚げないちくわの磯辺揚げ／詰めないちくきゅういつもの食材と合わせて！ちくわのボリュームおかず【×大根で！】ちくわと大根の鶏おでん【×ブロッコリーで！】ちくわとブロッコリーの卵とじ【×ごぼうで！】ちくわとごぼうのかき揚げ【×キャベツで！】ちくわとキャベツの和風カレー鍋【×豚薄切り肉で！】ちくわのソース肉巻き手軽に満腹！ちくわで麺＆パンのメニューちくわとチーズのおかかうどん／２色ちく天のっけうどん／ちくわと水菜のねぎ油スパ／焼きちくパンとことん使える！ちくわのサブおかず【すぐできる！おつまみ】さきいか風スティック／みそ納豆ちくぶつ／くるくるのりチーズちくわ／たらコーンちくボート　ほか【切るだけ！サラダ＆おつまみ】梅ちくわ豆腐サラダ／ちくわとキャベツのマスタードマヨあえ／ちくわと水菜のたらこサラダ／ちくわときゅうりのナムル　ほか【あと一品に！炒めもの＆煮もの】ちくわと大根のきんぴら風／ちくわと豆苗の煮びたし／ちくわともやしのソース炒め／ちくわと白菜のとろみ炒め　ほか相性抜群、おいしさいろいろ！かにかま×卵の絶品レシピ具だくさんかにたまの甘酢あん／かにかまと豆腐の卵とじ／かにたま豆苗炒め／かにかまのカレー卵炒め　ほかみんな大好き！人気のメニューをかにかまでかにかまクリームグラタン／かにかまシュウマイ／かにかまフリット／かに蒸し豆腐　ほか炊き込みものっけも最高！かにかまのご飯ものかにかまあんかけチャーハン／かにかまと豆腐のあんかけ丼／かにかまの中華風混ぜご飯　ほかとことん使える！かにかまのサブおかず【すぐできる！おつまみ】かにかまときゅうりの中華やっこ／アボかにかまのマヨレモン風味／かにかまの梅肉和風カルパッチョ／かにかまのバターピカタ　ほか【火を使わないサラダ＆あえもの】かにかまと大根の酢のもの／かにかまとサニーレタスのゆずマヨサラダ／かにかまと白菜のあえもの　ほか【満足度アップ！ボリューム副菜】かにかま茶碗蒸し／かにかまと枝豆のポテトサラダ【うまみたっぷり♪汁もの】かにかまとしいたけの酸辣湯風／かにかまと洋野菜のみそ汁　ほか食べごたえたっぷり！かまぼこの丼＆レンチン麺かまぼこのふわふわハイカラ丼／かまぼこと豚ひきのレンチン塩焼きそばバリエ豊富！かまぼこのテッパンつまみ梅マヨかまぼこサンド／揚げかま／かまぼこのたらこマヨ串焼き／かまぼことコーンのバターしょうゆ炒め／かまぼこときゅうりのナムル　ほかとことん使える！かまぼこのサブおかずかまぼことかぶのにんにく炒め／かまぼことピーマンのチャンプルー／かまぼこと大豆もやしのたらこあえ／かまぼことわけぎの酢みそあえ　ほか【Column】BONSAIちくわ／濃厚かにクリームコロッケこれつくろ! がすぐ決まる かけ合わせ食材別INDEX※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事 写真付録は電子版に掲載しない場合があります。