ウー・ウェンの迷わない食べ方
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作品情報
阿川佐和子さん推薦！「まったく同感！ そして納得！ 残る人生、ますますおいしくなりそうだ」・・・・・・・・・・・・・・・・・いつまでも、すこやかな体でいるために。60代になったウー・ウェンさんがたどり着いた、これからの食事術。心も体も軽く、すっきりと生きていくために、いつ、何を食べるか。シンプルだから続けられる、必要十分な朝昼晩のメニューを大公開。がんばらずに日々の食事を楽しむヒントとレシピが満載です。［1章］ちゃんとお腹をすかせるために最近の私の「食べ方」をお話しします［2章］もう悩まなくていいんじゃない？ワンパターンでおいしく食べよう［3章］春夏秋冬の食べ方と過ごし方が私たちの健康を守る［4章］体との付き合い方心との付き合い方
- 著者
- 出版社 大和書房
- ジャンル
- 電子版配信開始日 2026/07/08
- ファイルサイズ 67.53 MB
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