どんなに体が硬くても 背中でギュッと握手できるようになる肩甲骨ストレッチ
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作品情報
『どっちの手が上にきても、“ギュッ”と背中側で両手を組めますか？』実は片方しかできない人が多く、利き腕の肩周りの筋肉が硬くなっていることが原因です。左右の筋肉バランスが向上すれば姿勢は良なり、肩こりも軽減、猫背だって直ります。運動パフォーマンスも向上します！本書では、どんなに体が硬い人でも、数週間で「背中で両手が組める」ようになるプログラムを紹介。体験レポートつき
- 著者
- 出版社 新星出版社
- ジャンル
- シリーズ どんなに体が硬くても 背中でギュッと握手できるようになる肩甲骨ストレッチ
- 電子版配信開始日 2017/06/23
- ファイルサイズ 15.15 MB
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