ランの伸びしろが見つかる本
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作品情報
最高のパフォーマンスを引き出す! 究極の“走らない”トレーニング本充分な練習をしているはずなのにタイムが伸び悩んでいる…レースで結果が出ずにモチベーションが低下している…ケガが多くて思うようにトレーニングができていない…真剣にランニングに取り組んでいるランナーほど悩みは尽きないはず。本書は、そんな伸び悩みを感じている中級者以上の市民ランナーに向けた、これまでにない新しいランニングの手引書です。 これまで行ってきた準備運動やストレッチ、筋トレ、疲労回復法などを専門的な視点から見直してみることで、あなたの隠れた“ランの伸びしろ”が見つかります!
- 著者
- 出版社 カンゼン
- ジャンル
- シリーズ ランの伸びしろが見つかる本
- 電子版配信開始日 2019/02/02
- ファイルサイズ 14.35 MB
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